Daun Kelor untuk Atasi Sembelit dan Cegah Kanker

contactscience.org – Daun Kelor untuk Atasi beberapa jenis penyakit seperti sembelit dan juga bisa untuk mencegah kanker, dengan nama lainnya moringa oleifera, dikenal kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

“Baca juga : Cara Tepat Memberikan Pertolongan Pertama pada Hipotermia”

Menurut Healthline, daun kelor mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin A, B, C, magnesium, zat besi, kalium, dan asam folat. Selain itu, daun kelor juga mengandung serat, protein, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Berikut beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari daun kelor:

Mengatasi Gangguan Pencernaan
Serat dalam daun kelor membantu memperlambat pengosongan lambung, sehingga membuat perut merasa kenyang lebih lama. Serat juga mendukung fungsi pencernaan dengan mencegah sembelit dan melancarkan buang air besar.

Meringankan Rheumatoid Arthritis
Rheumatoid arthritis menyebabkan peradangan pada persendian. Daun kelor mengandung antioksidan yang disebut isotiosianat, yang memiliki sifat antiinflamasi. Ini dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala arthritis.

Mengelola Kadar Gula Darah
Penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat menurunkan kadar gula darah. Suplementasi 1,5 sendok teh bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan dapat menurunkan kadar gula darah puasa hingga 13,5 persen. Penambahan 50 gram daun kelor pada makanan juga dapat mengurangi risiko kenaikan gula darah sebesar 21 persen.

Bahan Herbal

Menurunkan Tekanan Darah
Daun kelor mengandung kalium, mineral yang penting untuk menjaga keseimbangan tekanan darah. Kalium membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Mengatasi Anemia
Daun kelor mengandung vitamin C yang dapat membantu penyerapan zat besi. Ini sangat berguna bagi penderita anemia, terutama yang disebabkan oleh kekurangan zat besi. Mengonsumsi daun kelor bisa membantu meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh.

Mencegah Pengeroposan Tulang
Kandungan fosfor dan kalsium dalam daun kelor sangat baik untuk kesehatan tulang. Daun kelor juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mencegah kerusakan tulang akibat peradangan. Penelitian menunjukkan bahwa suplementasi daun kelor dapat menurunkan risiko osteoporosis.

Mencegah Jenis Kanker Tertentu
Antioksidan dalam daun kelor dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat memicu stres oksidatif yang merusak sel dan meningkatkan risiko kanker. Ekstrak daun kelor dipercaya bisa menghambat pertumbuhan sel kanker.

“Baca juga : Cara Cepat Kuasai Bahasa Asing dengan Trik Jitu!”

Dengan segudang manfaatnya, daun kelor menjadi pilihan alami yang efektif untuk mendukung kesehatan tubuh. Mulailah mengonsumsinya sebagai bagian dari gaya hidup sehat.