contactscience.org – Beberapa tanda kolesterol tinggi dalam tubuh dapat menyumbat pembuluh darah dan memicu penyakit jantung. Pada dasarnya kolesterol berperan penting untuk membangun sel dan hormon. Anda perlu mengenali gejala kelebihan kolesterol sejak dini untuk mencegah komplikasi berbahaya.
“Baca juga : Toyota Land Cruiser 300 Hybrid Segera Dirilis Resmi”
1. Muncul Benjolan Lemak di Kulit
Kolesterol tinggi membentuk gumpalan lemak berwarna kekuningan (xanthoma) di kulit. Benjolan ini sering muncul di kelopak mata, siku, atau lutut.
2. Pembengkakan di Area Tendon
Penumpukan kolesterol menyebabkan tendon Achilles atau tendon tangan membengkak. Kondisi ini membuat gerakan tubuh terasa tidak nyaman.
3. Perubahan Warna pada Bagian Putih Mata
Kadar kolesterol berlebih menimbulkan bercak keabu-abuan di sklera (bagian putih mata). Gejala ini sering muncul tanpa disertai rasa sakit.
4. Penumpukan Lemak di Perut
Kolesterol tinggi meningkatkan timbunan lemak visceral di perut. Meski berat badan normal, lingkar perut bisa melebar.
5. Tekanan Darah Sulit Stabil
Plak kolesterol menyempitkan pembuluh darah dan memicu hipertensi. Tekanan darah sering naik meski sudah minum obat.
Kenali gejala awalnya
6. Nyeri Dada Seperti Tertekan
Penyumbatan arteri jantung menyebabkan dada terasa berat atau nyeri. Gejala ini sering muncul saat beraktivitas fisik.
7. Napas Terasa Pendek
Plak kolesterol di paru-paru mengurangi suplai oksigen. Penderita mudah sesak napas saat naik tangga atau berjalan jauh.
8. Nyeri di Perut Kanan Atas
Hati yang dipenuhi lemak kolesterol menimbulkan rasa tidak nyaman di perut bagian atas. Gejala ini mirip gangguan pencernaan.
9. Tubuh Terus Lelah
Aliran darah yang terhambat mengurangi pasokan oksigen ke otak. Penderita sering mengantuk dan kehilangan stamina.
10. Sulit Fokus dan Sering Lupa
Penyempitan pembuluh darah otak mengganggu daya ingat dan konsentrasi. Penderita mudah bingung saat melakukan aktivitas rutin.
Langkah Mengontrol Kolesterol
- Periksa kadar kolesterol setiap 6 bulan
- Konsumsi oatmeal, kacang-kacangan, dan ikan laut
- Berjalan kaki 30 menit setiap hari
- Berhenti merokok dan kurangi alkohol
- Konsultasi dokter untuk pemeriksaan lengkap
“Baca juga : Tiga Pelaku Penembak WN Australia di Bali Ditangkap Polisi”
Deteksi dini gejala kolesterol tinggi mencegah stroke dan serangan jantung. Terapkan pola hidup sehat sebelum kondisi tubuh memburuk.
